一、杏鲍菇、豆腐切长形厚片,放入锅中煎出焦色;

二、红甜椒汆烫去皮、去籽,切片备用。

五、取盘,先放一片煎好的豆腐,再排入红甜椒片、杏鲍菇片,重复此步骤至材料用完为止。

六、调味料和陈皮碎、姜碎混合拌匀,淋入摆好盘的豆腐、杏鲍菇片上;

七、放入水已煮滚的蒸笼内,以小火蒸约五分钟取出。

八、先撒上青椒丁,再将烧热的香油淋入即可。

杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名。

杏鲍菇蛋白质含量丰富,能有效提高人体免疫力,增强机体对外界不良因素的侵袭,远离亚健康,强身健体,是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。

清炒杏鲍菇土腥味儿重,那么杏鲍菇与豆豉的混搭,将给您带来不一样的享受!