你知道吗？台湾罹患大肠癌居然位居世界第一，平均每30分钟就有一人被诊断出大肠癌，也是国人癌症死亡率前三名，而近期罹患大肠癌的年龄层更是逐渐年轻化。

，大肠癌起初症状并不明显，如有家族病史、食欲不振、血便、年长、嗜好红肉、酗酒抽烟、肥胖、饮食习惯不良、肠道疾病者请多加留意。

国人饮食爱好高油酯、烧烤类食物是好发的重要因素之一，刺激肠道细胞基因突变，长期接触过多致癌物质，容易让大肠直肠变性或是长出息肉或肿瘤，另外，国人摄取高纤维食物的分量过少，帮助肠道好菌生长的元素自然就少，少了推动力，想当然肠道蠕动的速度就会变慢，导致粪便体积与保水度一并下降。

照顾身边亲朋好友们五大口诀：

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