谁是压力最大的世代？康健人寿发表“压力锅世代大调查”，调查结果发现，压力最大的是35至54岁受访者，堪称为“压力锅世代”。图／ingimage

谁是压力最大的世代？康健人寿发表“压力锅世代大调查”，调查结果发现，压力最大的是35至54岁受访者，堪称为“压力锅世代”。

调查显示，每周运动时间只要达到一小时以上，不论在工作、身体、财务、家庭或是社交的压力程度，都比每星期运动不足一小时的受访者明显来得低，显示运动有助于释放各个面向的压力。

压力锅世代有两大特征，特征一：硬叩叩又焦虑，特征二：想运动却没有动。有高达64%的压力锅世代表示，自己经常感到肩、颈与背部肌肉紧绷，55%的人睡眠品质不佳，比例皆较全体受访者平均来得高。

压力锅世代虽然承受巨大压力，却仅有22%的受访者表示自己有“厌世感 ”，低于全体平均的27.3%。