更年期妇女如何进行皮肤止痒保健?妇女更年期是多事之秋心理和身体的变化均较大月经停止体重增加机体内分泌系统极易出现紊乱皮肤也容易出现干燥、瘙痒、色素沉着和皱纹明显加深所以妇女在更年期要特别注意皮肤的保健.下面就由哈尔滨肤康医院医生为大家进行介绍.
首要要注意调节自己的心情.妇女进入更年期后心情容易波动特别是易怒、易烦躁这样对身体、心理都极为不利很容易加快皮肤的变老和皱纹加深.俗话说"愁一愁白了头""笑一笑十年少".要注意保持心情舒畅生机勃勃、笑口常开的年轻姿态.哈尔滨皮肤病医院哪家好
其次要注意饮食的调节.更年期皮肤干燥、皱纹增多、弹性减弱、头发变枯、白发增加.因而要多吃一些含维生素A、D、E的食物如海产品、水果、蔬菜特别是黄豆及豆制品如豆腐、豆芽、豆浆等.
其三要适当挑选化妆护肤品.更年期皮肤逐渐营养欠佳.能够在每天洗脸后适当涂一些营养性护肤品如人参抗皱霜、蛋白养分霜等冷脂和雪花膏同时坚持面部皮肤按摩.