生活在忙碌、紧张、纷乱的今日社会

生活在忙碌、紧张、纷乱的今日社会，必须寻找一股安定我们浮躁心灵的力量。

禅，无疑是洗除我们心中焦虑疑惧的力量；禅，是安住我们身心的一剂清凉散。

禅，是一种艺术的生活；禅，更是一种圆融的生命。

美国“国家科学院学报”（Proceedings of the National Academy of Sciences）上的一项研究发现，东方文化中的打坐可改变脑部神经传导路径。

这项由俄勒冈大学（University of Oregon）与大连理工大学（Dalian University of Technology）的合作研究表明，这种打坐练习能协助脑部控制行为，使人更加能够自律，减少焦虑。