慢跑

慢跑逐渐成为全球极力推崇的运动之一，现在连知名登山品牌 THE NORTH FACE 也加入战局推出了THE NORTH FACE Hyper-Track Guide 越野慢跑鞋，为的就是迎接 2013 年春季的慢跑季节。而这款越野慢跑鞋使用独家科技 CRADLE，透过双层不同硬度的 EVA 中底，同步创造缓冲防震和绝佳保护。CRADLE GUIDE 双密度中底原理分别提供适合脚跟、足弓和前脚掌的强效避震和支撑，在跑者迈出的每一个步伐中，轻松化解后脚跟落地时所产生高达两倍体重的冲击，持续稳定支撑足弓和前脚掌，并将重心流畅的向前转移，让不论是平地或山径的跑者在新一季的慢跑旺季中，皆可充分感受来自足部的安全感

英国一名男子因涉嫌将一名女子推到公交车上而慢跑时被逮捕，因此被排除在调查之外。 Eric Bellquist，41，在星期四被逮捕在造成严重身体伤害的怀疑在伦敦的普特尼桥事件。 他的律师说，Bellquist“断然否认”的视频中看到的那个人

趁着好天气，挑战皇居慢跑。确认慢跑的可行时间与路径后，立刻从饭店出发吧！ 穿过九段下的十字路口之后，边慢跑做简易暖身，朝着北之丸公园前进。 往田安门的入口

随着社会的发展越来越多的人缺少锻炼导致心肺功能不好肺活量大不如从前还影响到了生活与工作。那么肺功能不好怎么调理呢?看泰和中医院专家给你支招。 1、少抽烟少去有污染物的地方：为了我们的健康应该从生活的点点滴滴做起

超慢跑是一种跑步训练方法，其主要特点是在非常缓慢的速度下跑步，通常是在最大心率的60%以下。相比于普通的有氧运动，超慢跑的运动强度较低，但是需要较长时间的持续运动，通常每次运动时间可以达到30分钟或以上。 超慢跑被认为可以帮助减少运动伤害的风险，因为它减少了关节和肌肉的压力

慢跑是最简单的运动，而持续30分钟以上的慢跑是**的有氧运动之一。很多医生和健身专家都强烈推荐现代人应该多从事慢跑这一项运动，因为慢跑对身体的好处非常多，如果一周能慢跑2-3次，那么身体就会很健康了。 慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的