深，但因为茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等，长时间浸泡容易容易变味，因此茶叶不宜多泡，多浸泡时间为3~5分钟。泡红茶的步骤 茶叶种类不同，冲泡方法也有所不同，下面小编就给大家介绍一下，红茶泡脚的功效与禁忌吧！红茶泡脚的功效：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。红茶的功效与作用1、排毒养颜红茶还有着很好的养胃作用。红茶含有大量的酚类物质，尽过红茶的魅力，并且味儿苦涩，如果泡红茶，会对胃部造成伤害。因此，想要养胃的朋友，不妨适当多喝红茶，那么，一定要坚持。2、增强免疫力红茶中的儿茶素，具有很强的抗氧化功能，从而能够有效保护身体免受自由基的损害。而且，坚持饮用红茶，能起到良好的抗癌作用。红茶的禁忌1、胃热的人不适宜饮用，因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。2、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人都不适合饮用红茶。红茶属于热性，怕上火的人不宜喝红茶。3、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。4、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。5、哺乳期女性，因为红茶中的