小时候，妈妈总是起来得很早。她早早地就在厨房里忙碌，为我做早餐。

她就像是一个魔法师，在厨房里一番动作，一个曼妙的转身，桌上就摆满了各式各样营养丰富的早餐。

在农村，吃的最多的早餐就是粥。

粥也称糜，是一种由稻米、小米或者玉米、豆类等粮食组成的稠糊食物。粥的主要功能是食用，但是在现代，粥也有养生的药用价值。

在粥里面加入了各种食材，粥的营养口味就会变得非常丰富，而富含营养。

在家做早餐，煮点营养粥吧，食材多样，口味丰富又简单易做。

煮粥的锅具可以用电饭锅，高压锅，电煮锅等等。

在晚上，泡好了食材放进冰箱里。第二天一早就可以放进锅具里轻松煮粥了。

下面，我教大家做4种早餐营养粥。这四种早餐营养粥的做法非常简单。

大家先来看看怎么做吧。

一、紫薯燕麦粥

准备好食材：紫薯100克、燕麦50克、大米100克。

1、将紫薯削皮，切成小块。

2、锅中加入紫薯、大米和1500毫升的水烧开，水开转小火煮30分钟。

3、锅内加入燕麦煮3到5分钟，将燕麦煮熟。

紫薯燕麦粥就做好了。

二、紫薯山药粥

准备食材：紫薯50克、山药50克、大米100克。

1、将紫薯削皮，切成小块。

2、将紫薯、山药和大米一起放入锅中，加1500毫克的水煮开，水开转小火煮30分钟即可。

紫薯山药粥就做好了。

三、红枣山药花生粥

准备食材：山药50克、花生50克、大米100克、红枣10颗。

1、锅中加入大米、花生、山药和1500毫升的水煮开，水开转小火煮30分钟。

2、锅内加入红枣煮2到3分钟。

红枣山药花生粥就做好了。

四、五谷杂粮营养粥

准备食材：红豆10克、绿豆10克、黑豆10克、红米10克、花生10克、大米50克。

1、红豆、绿豆、黑豆、红米、花生浸泡一夜。和大米一起放入锅中。

2、加入1500毫升的水，大火煮开转小火煮30分钟出锅。

五谷杂粮粥就做好了。

这4种营养早餐粥，简单又方便易做，你也来动手试试做吧。

如果大家还有做营养粥的其他好配方，欢迎在评论区里面留言。