紫薯是一种比较常见的食物，也是一种营养价值非常高的食物。

紫薯中的大量纤维素可以促进肠道蠕动，有效促进肠胃消化吸收功能，能够有效排除人体体内多余的脂肪和有害物质。所以冬天最易长胖，减肥吃紫薯好！

紫薯有丰富的花青素，花青素能有效的增强人体的抵抗力，所以小雪节气之后可以经常吃些紫薯！

9款紫薯不同的做法——颜值高，口味佳，消磨时光之良品！

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