史济堂独创的“药心体食”四位一体疗法，最终目标是彻底改变易患病的体质。
史济堂专业医师为您制定个人治疗方案，包含中药抗病，心理指导，体育锻炼，营养膳食四个方面。中医几千年的实践证明只有针对不同体质不同调理，才能从根本上治愈疾病，才能改变自己的命运！
在史济堂几十年的治疗经验中，已经逐步形成了“药心体食”、“方证人”的诊疗模式，用药时间越久，呈现出来的疗效就会越坚定您的信心。想重新恢复健康，在您用药的同时，还要抵抗和改正不良习性、惯性、惰性。
史济堂的饮食建议
解药之品：绿豆汤、浓茶、酒等；
甜腻之品：酥饼、油茶面、糖炒栗子、奶油蛋糕、柿饼，罐头、果干（芒果干，葡萄干等）；
寒凉之品：冻柿子/梨、一切冰冷食物如雪糕、冰镇西瓜等；
辛辣之品：生大葱、大蒜、辣椒、韭菜等；
腌制之品：腊鱼、腊肉、腊肠、火腿、泡菜、咸菜、咸鱼、皮蛋、咸鸭蛋、臭豆腐、腐乳等一些含有添加剂之品：一切饮料，小零食如辣条、薯片、方便面等；
其他：隔夜菜、油炸、熏烤、肉食鸡（市场买的以及肯德基麦当劳等速食店）；
矿泉水可以煮开喝，在外携带自己保温杯/玻璃杯，禁止用塑料制品。夏季喝与体温相近的水，冬季喝温水。
胃底食管静脉曲张：禁忌摄入粗糙、不易消化、坚硬的食物，如芹菜、韭菜、蒜苔、烧饼、牛肉干、坚果等食品，易造成血管破裂。
一些少吃为宜的食物：
狗肉，鹅肉，猪头肉，熟食，海螃蟹，西瓜，牛奶（可以喝酸奶），榴莲，提子，释迦果，甘蔗，扁柿子，芒果。以上这些不建议吃的食物，如果只是偶尔吃一次是没有问题的，尽量选择在午餐吃。
可以吃的食物推荐：
水果：苹果，梨子，雪莲果，橘子，橙子，莲雾，樱桃，牛油果，火龙果，木瓜，猕猴桃，柚子，石榴，无花果，香蕉，葡萄等；
蔬菜：白菜，菠菜，南瓜，冬瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜，木耳，一切菌类，生菜，西生菜，茼蒿，苦苣，贡菜，海带，油菜，白萝卜，胡萝卜，洋葱（炒熟），土豆，莲藕，豆苗，甜椒，西红柿，西兰花，紫甘蓝，秋葵，豆芽，玉米，西葫芦等。
主食：小米，藜麦，薏米，糙米，红豆，燕麦，玉米，豌豆，芋头，紫薯，红薯，山药，土豆，荞麦面，面条，意大利面等
关于食物的烹饪方式，也是有一些特别需要注意的，尽可能采用健康的烹饪方式，如蒸、煮，炖、焖、拌、水煎（焖煎）。同时建议使用多种植物油作为烹调油。橄榄油，花生油，豆油，菜籽油，玉米油，山茶油等。
记住这个史济堂健康歌，将健康的生活方式贯彻到底。
营养清淡好消化，按时吃饭八分饱
蔬菜瓜果多样化，红黄绿白紫来搭
隔夜饭菜不能吃，拒绝寒冷和辛辣
选择适合自己的运动方式也是非常重要的，肯定的说，运动对疾病的恢复是切实有效的，如：快走、游泳、气功、太极拳、骑行、八段锦等。
*身体状态尚可时，可外出运动，建议从易到难，先坚持快走、慢跑，一周至少4次，一次半小时，达到身体微微疲累，稍事休息就能较快恢复。随着身体的恢复和运动习惯的养成，可尝试太极拳、八段锦等较高难度的运动项目。
*状态一般时，即使不动也经常觉得乏力，建议前期先以休息养身为主，待用药一段时间后，自觉身体有力，再行规律运动。可以先进行一些如伸展运动，原地体操等简单动作。
*半卧床病人，可在身体允许的情况下，时常下地行走片刻，或者在床上活动上肢下肢，达到促进身体循环代谢，同时也可防止由于长期卧床而发生便秘情况。
*绝对卧床病人，家属或护工应每日帮助按摩身体，以及帮助患者被动活动，动作要轻柔舒适，要时常询问病人是否有不适，关注病人的表情，以防病人出现不适。防止肌肉萎缩，产生褥疮。
