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每天吃紫薯对身体有什么好处

你是我的幸运儿 问:

这几天我看到家人每天都会煮紫薯吃,有时候还当主食吃,我也挺喜欢吃的,但是天天吃紫薯我担心吃多了不好,我想知道每天吃紫薯对身体有什么好处呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,花青素,以及多种活性成分。具有抗癌、抵抗自由基,保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效。所以,可以每天适当吃的。

2018-01-09

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