紫薯和红薯哪个热量比较高
“我最近一直在调整自己的饮食减肥，这几天我总是喜欢买红薯之类的回来吃，而且营养也比较丰富，我听人说吃紫薯也能帮助减肥，我想知道紫薯和红薯哪个热量高呢？
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1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间紫薯和红薯都是可以一起食用的，并且要当做主食食用，具有增强饱腹感、减少其他食物的摄入，并且膳食纤维丰富，可以促进胃肠蠕动，帮助减重！
2018-01-09