芝麻是我们日常生活当中非常常见的一种营养作物，在中医上来说，芝麻被誉为八谷之冠，这就意味着在八种谷物当中芝麻是最好的，那么到底什么东西能够和芝麻搭配使用呢？今天就让我们起来看一下。

芝麻和桑葚食用可以起到降血脂的作用，由于现在年轻人工作生活压力特别大，许多人饮食和作息时间根本不规律，导致血脂粘稠，血脂升高，特别容易患有三高疾病，而芝麻和桑葚同时使用，可以有效地降低血脂。

芝麻加冰糖可以起到润肺生津的作用，大家都知道我们在感冒的时候，普遍家里面都会给我们吃一些冰糖，其实冰糖和芝麻同时食用对于润肺来说是特别有疗效的，还可以治疗我们咽喉肿痛等疾病。

相信很多人对于贫血是完全不陌生的，甚至现在依然会有很多人会出现贫血的症状，那么我们应当使用芝麻加一些柠檬来一起食用，芝麻加柠檬，能够有效的预防贫血。

这里所说的搭配使用，其实指的就是一些比较健康的食物方法大家都知道芝麻本身不含有任何对人体有害的物质，所以不管搭配什么食材，芝麻都是非常不错的，我们在做米饭的时候可以在里面放一些黑芝麻，在拌凉菜的时候可以在里面放一些芝麻酱，香油，在拌面条的时候也可以放一些芝麻酱，中国自古都有吃芝麻酱和香油的习惯，所以不管用香油跟芝麻酱搭配什么食材都是非常合适的。返回搜狐，查看更多

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