黑芝麻嘌呤高吗?痛风可以吃吗

黑芝麻含嘌呤不高，痛风患者可以适量吃。

黑芝麻对于乌发、美容有辅助作用。其中含有丰富的蛋白质、维生素A、卵磷脂、钙、铁等成分，有助于增强体质。每100克的黑芝麻中所含的嘌呤含量小于75%，因此痛风病人适量吃些黑芝麻，一般不会导致尿酸水平过高而加重病情。

痛风病人还可以选择嘌呤含量较少的蔬菜，比如芦笋、菜花、青豆、豌豆。还可以在平时适量吃些水果，比如西瓜、木瓜、芒果、哈密瓜等，当中的嘌呤含量较低，通常不会加重痛风。如果通过改善饮食，仍然有痛风发作的情况，需要遵医嘱服用秋水仙碱、非布司他等药物治疗，有助于控制病情。