在现代生活当中，有不少人都在受到便秘的困扰，尤其是中老年人、女性。

便秘不仅会给人的日常生活、工作、学习等方面带来诸多不便，还常常会引起一些危害严重的疾病。

便秘病理较为复杂，有不少朋友在不明病理的情况下就开始乱吃一些药物，来帮助通便，结果便秘不仅没有得到控制，反而会越来越严重。

关于便秘，尽管它本身不会给患者的身体健康带来什么特别严重的危害，但是该病症是诸多疾病的前兆，一旦出现便秘问题，就需要重视起来，尽早解决，避免疾病的发生。那么便秘与哪些疾病的发生有关呢？

1、痔疮：通常患有痔疮的患者，有9成以上在患病期间都会有便秘的症状 。因为一旦出现便秘，患者的粪便就会过于干硬，排泄困难，过度用力排泄会使肛门周围血管压力增大，肛门周围血液循环不良，很容易引起静脉曲张导致痔疮、便血的发生。

2、痤疮：在青年中患有痤疮的人非常多，根据临床研究发现 ，患有痤疮的便秘这占有多数。这主要是因为便秘患者由于长时间不排泄，粪便中的有害物质、毒素等被身体从新吸收，就很容易患上痤疮。

3、肠癌：根据相关数据调查发现，有不少患大肠癌的患者，在患病期间都 出现了长时间、较为严重的便秘现象。嗜好肉食并且有便秘的的人肠癌的病发概率要比常人高出一倍之多。粪便中有多种危害肠道健康的致癌物质，如胆汁酸的分解物就有非常强的渗透性和致癌作用，因为没有及时排出，长时间与肠道内粘膜接触，就会增加肠癌的病发率。所以想要长生，肠子要清。

便秘患者逐渐增多，人们也开始对便秘重视起来。根据研究发现，有超过86%的便秘患者可以根据饮食的调理，补充膳食纤维来达到治愈便秘的功效。

改善便秘的食疗方式：

(1) 芝麻核桃粉：准备好适量的芝麻与核桃仁，将其一同炒熟后碾碎成末，装入容器当中，每日食用1次，每次30g，与适量的蜂蜜和温水一同服用。

(2) 黄芪笋鱼汤：陈皮5克、黄芪10克、黑芝麻12克（布裹）、党参15克、玉竹15克、笋壳鱼100克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。

此外，情绪的好坏对于人体也会发生一些改变。在生活中，保持愉悦的心情，不要让自己长期处在紧张的环境中，要适当的开怀大笑。

这些都可以促进胃肠蠕动，更多肠道便秘问题可以关注微信公众号；肠道小助理

返回搜狐，查看更多

责任编辑：