用杜婉冬主食减肥法，已经瘦了31斤的我还在继续减肥的一天。
主食减肥法：纯饮食，不运动。用主食法，好好吃饭，认真减肥的一天。
·早餐：半个烧饼，一块蛋糕，一个汉堡，一碗焖面。
·午餐：一碗黑芝麻糊糊，一袋香菇豆干，半个烧饼，一块蛋糕，一个汉堡，一碗焖面。
·晚餐：一碗黑芝麻糊糊，一袋香菇豆干。