今早体重又重回61.7公斤了，哈哈[捂脸]，没脸看，昨天吃席，还没有发挥我全部水平，吃了8分饱，晚上也没吃饭。足足涨了一斤。从9月开始这个体重就没有降过，呈现轻微涨幅，上个月涨了一斤这个十月一，这几天吃一天饿一天，体重稳定在61公斤左右，还是涨了。这以后一直到元旦应该是没有什么大的活动了。这一个礼拜要好好减肥了，降到60公斤以下，60公斤是红线！但是减肥又掉头发！我现在是一边减肥一边补头发，人到中年，减个肥都这么难。今天早上喝250克豆浆＋黑芝麻丸长头发。吃吃减减，快乐生活吧。#万能生活指南# #减肥#
