今日寒露，有钱没钱，记得多吃“8珍”，打好身体基础，准备入冬


1. 红枣：红枣被誉为“天然维生素丸”，富含维生素和矿物质，能补气血、养心神。在寒露时节，适量食用红枣，可以增强体质，提高免疫力。

2. 核桃：核桃是坚果中的佼佼者，富含不饱和脂肪酸和多种抗氧化物质，有助于保护心血管健康，增强大脑功能。每天吃几颗核桃，既美味又健康。

3. 黑芝麻：黑芝麻富含钙、铁、锌等矿物质，以及丰富的维生素E和芝麻素，能够滋养肝肾、润燥滑肠。将黑芝麻磨成粉或制成糕点，是寒露时节的美味佳品。

4. 羊肉：羊肉性温，具有温补脾胃、益气养血的功效。在寒冷的季节里，适量食用羊肉，可以暖身驱寒，增强体质。

5. 萝卜：萝卜被誉为“小人参”，富含维生素C和多种矿物质，具有消食化积、清热解毒的作用。在寒露时节，适量食用萝卜，有助于促进消化，预防感冒。

6. 莲藕：莲藕富含膳食纤维和多种微量元素，能够清热润肺、生津止渴。将莲藕炖汤或炒菜，都是不错的选择。

7. 枸杞：枸杞富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、胡萝卜素等，具有滋补肝肾、明目养颜的功效。在寒露时节，用枸杞泡茶或炖汤，可以滋养身体，增强体质。

8. 蜂蜜：蜂蜜是天然的滋补品，富含果糖、葡萄糖、维生素和矿物质，能够润肺止咳、润肠通便。在寒露时节，适量饮用蜂蜜水，可以滋润肌肤，缓解秋燥。
刷到就是缘分，说明你的好运将临，留下一句“越来越好”，接走属于你的好运吧。