湿气重喝茯苓汤、陈皮汤、冬瓜汤等汤排湿，具体情况还需要咨询医生了解。

1、茯苓汤：味甘，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等症状。但要适当服用，如果对茯苓过敏一般是不建议吃的。

2、陈皮汤：味苦，性温，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰等功效，可以用于缓解脘腹胀满、食少泄泻等症状，但需要在医生的指导下服用，避免对身体健康造成影响。

3、冬瓜汤：味甘，性寒，具有利水消肿的功效，在临床上可用于缓解水肿、暑热等症状，但是要适当及时并密切关注自身的情况。

另外，还可以服用红豆薏米汤、扁豆鲫鱼汤，绿豆百合汤等，如果症状比较严重，建议通过药物治疗的方式缓解。