紫米

一人食也要浪漫有情调，简单精致还补气血，网友：太治愈了！ 原创 2023-11-22 23:21 · 月落乌啼 很多人问我，每天是不是不用上班，只要吃吃喝喝？ 哎呀，其实正好相反，我是上班族，工作还挺忙的。不过，再忙，也要认真吃饭呀！ 特别是忙碌上班族，在单位累了一天，给自己做一顿喜欢的晚餐，不用山珍海味，简简单单，也能一口治愈自己！无论白天受了多大的累，多少的苦，坐下来慢慢吃一顿，也会烟消云散

这美食全程不加一粒盐，但营养均衡，能当早餐能当饭，好吃又顶饱 2022-03-01 14:03 · 小食味 这美食全程不加一粒盐，但营养均衡，能当早餐能当饭 ，好吃又顶饱 中医认为紫米能益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾 ，它含有蛋白质、膳食纤维、叶酸、赖氨酸、色氨酸、维生素和钙、铁、锌等微量元素，其中蛋白质和膳食纤维相对要丰富得多。而这些都是孩子生长需要的重要营养。

一人食三餐记录02：紫米饭团、水煮菜、包子、大拌菜，想吃就吃 2024-06-05 14:50 · 魔多厨房 大家好，我是多妈，在这里记录我的厨房生活，用最简单的食材，烹饪一日三餐，欢迎关注！ 记录饮食，明确知道自己每天吃的都是什么，含有多少热量，这样可以帮助自己优化饮食结构，吃得更健康。 每个人的生活环境和每天的消耗都不一样，一份菜单并不能适合所有人，但可以做为一个参考

紫米您见过吗？ 2022-11-04 09:25 · 文旅泸州 阳光照在龙马潭区胡市镇来龙社区杨沅家庭农场，110余亩紫米稻喜获丰收。紫米稻田内，一片金黄灿烂，成熟饱满的谷穗迎风摇曳。收割机发出阵阵轰鸣，一排排谷穗在机器的带动下被迅速收割，实现颗粒归仓。 “紫米每年的收获季节，就是在10月底到11月份左右，今年我这里110多亩地，全部使用机械收割，每天能收割10余亩地，几天时间就能全部收完了

家里有紫米的试试这样做，简单好上手 2023-11-23 15:37 · 上海奉贤 紫米， 又称“紫糯米”“紫珍珠” 在《红楼梦》中称其为“御田胭脂米” 《本草纲目》记载： 紫米味甘、性温 有健脾益胃、调理中气 促消化、益气补血等作用 自古作为补品 有“药谷”“长寿米”之称 紫米的吃法多样 今天小编就教大家一种 简单又美味的吃法 一起来学吧 食材准备：紫米、纯牛奶、砂糖、炼奶、红枣、食用油。

怎么区分紫米和紫糯米 运动常识 白晶晶的猫 2021-06-22 17:42:56 怎么区分紫米和紫糯米工具/原料 紫米紫糯米方法/步骤 1/5分步阅读紫米是属于特种稻米的一种,盛产在云南、贵州一带。 [图]2/5紫糯米是一种没有经过加工的糙米,粘性很强。 [图]3/5紫米米粒细长呈紫色 [图]4/5紫糯米是带有紫红色种皮的大米，有黏性 [图]5/5紫米是水稻的一个品种

想吃紫米面包不用买，教您在家就能做，少油无添加糖非常健康 原创 2023-01-21 08:56 · Allie精致早餐 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 紫米富含蛋白质、B族维生素、膳食纤维、钙、铁、钾、镁等人体所需的多种营养素

原料：白糯米3杯、紫糯米1杯、奶粉1大勺、椰粉2大勺、桂花干少许。 做法： 1、白糯米和紫糯米需分别提前浸泡1小时； 2、将白糯米与奶粉、椰粉混合，放入电饭煲，加入适量水煮熟； 3、将紫糯米放入电饭煲，加入适量水煮熟； 4、待白糯米温度降下来后，用保鲜袋取一小块整成球形； 5、将白糯米团放到紫糯米中轻滚，使白糯米团均匀裹上一层紫米； 6、全部紫米球做好后，即可装盘，撒少许桂花干做点缀。 （责编

食粗粮讲究多 要因人而异 2018-01-02 10:54 · 新华网 近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受青睐的“粗粮宴”。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。虽说吃粗粮对健康有好处，但要食之得法才能事半功倍。 品种多样 吃粗粮要多样化、交替食用

【东方24节气·寒露】解锁寒露养生的“正确姿势” 2024-09-30 17:37 · 北京中医药大学东方医院 本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼 寒露，是秋季的第五个节气。《月令七十二候集解》说：“”九月节，露气寒冷，将凝结也”。寒露时节，是进入深秋的标志。此时我国南方地区秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥，而北方广大地区已呈现冬天景象，气温更低，昼夜温差增大。在这个时节

现代人除了吃白米之外，还会吃一些其他不同品种粮食，如紫米、黑米以及五谷杂粮等来养生，但女性在怀孕之后在饮食方面需要引起重视，不能乱吃东西，不然是会对胎儿产生影响，对此有正处于孕期的孕妇，就想要知道，紫米孕妇能吃吗？ 紫米味甘且属性温和，同时含有丰富优质蛋白质、氨基酸、维生素（B1和B2）、多种维生素以及人体所需矿物质微量元素等营养成分，由此可以知道紫米的营养价值是非常高

孕妇在日常生活中是能够适度的吃一些面包的，可是大家最好要服用新鲜的吐司面包，并且服用的吐司面包不必很甜，甜面包是非常容易造成孕妇出现孕期糖尿病的，因此孕妇服用吐司面包应当要留意。吐司面包这类东西在欧美国家是较为时兴，关键她们服用的是三明治，这类吐司面包，孕妇是应当要少吃一些，太油腻感了。 孕妇在日常生活中是应当要多吃一些有营养成分的食材的，针对吐司面包这类东西服用一些还是能够的

怀孕这样吃！保姆级超详细饮食指导（下） 2022-01-27 13:44 · 云荷家政 孕期宝妈饮食上有哪些忌口？该补充什么营养？ 孕期宝宝的发育规律是什么？每周会有怎样的变化？ 别怕！这一篇超详细的孕期饮食指导给你答案～ 怀孕【29-40周】的宝妈这样吃 营养到位！长胎不长肉！ 孕 29 周 孕期第29周准妈妈已经进入孕晚期了，建议少食多餐，主食适当减少，以免胎儿过大，补充各种维生素和微量元素

蛋糕，面包味道香甜，口感好，孕妇可以适量吃，尤其是怀孕早期，孕妇食欲差，可以适量的吃蛋糕，面包，但因为蛋糕，面包热量高，糖分高，不要多吃，怀孕中期及晚期后，孕妇尽量少吃蛋糕及面包，因为蛋糕，面包糖分高，热量高，多吃容易引起肥胖，造成巨大儿的发生，不利于胎儿的生长发育，对顺产也不利。 有妊娠期糖尿病的孕妇不要吃蛋糕及面包。妊娠期糖尿病，孕妇吃蛋糕，面包，容易造成高血糖，不利于胎儿的发育

孕妇能不能吃紫米以及食用方法 时间：2017-12-02 17:19:29 慧媛 47 由 分享 　　紫米是很常见的一种粮食，里面含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、氨基酸，等营养 成分，而且做法也有很多种

简单紫米粥 2021-11-06 18:25 · happylife137825091 经常喝紫米粥，滋补肝肾，暖脾胃，能补养气血，是不错的保健粥。 材料：紫米、白糖 做法：紫米洗净，清水泡4个小时左右；紫米放入锅中，加入适量水，大火煮开后，转小火煮约两个小时左右，到米烂粥稠的时候，就可以关火，盛出来后再加白糖调味就行了。 紫米粥在煮的时候，也可以根据自己的口味添加红枣、桂圆、莲子等

健康美味又易做的粗粮饭 原创 2015-10-13 08:40 · 黄豆豆的美食厨房 现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加食欲，做起来又简单，可谓一举多得。 准备食材： 大米1.5杯、红薯1个、红枣5颗、清水适量、紫米少许、糙米少许 制作方法： 1

味道云南丨来云南 看一碗米饭的“72变” 2016-02-05 15:58 · 七彩云端 米饭 看似平常，但云南人世世代代对它却有一种妙不可言的情感。每一个云南人都会有一段与米饭的故事，其实米饭的做法都不是宫廷秘制，也不是什么珍馐美味，它每天都要出现在我们的餐桌上，它是我们的习惯，是我们的一种生活方式。普普通通的米饭，在每一个中国家庭尚且有那么多的吃法和故事，而在少数民族众多

践行“四下基层” 周志刚院长深入企业调研 2023-12-15 11:23 · 许昌市中级人民法院 践行“四下基层”，是正在开展的第二批主题教育的重要抓手。为持续优化法治化营商环境，精准了解辖区企业司法需求，做实能动司法，助力企业高质量发展，12月12日，许昌市中级人民法院党组书记、院长周志刚先后深入到河南金宏印业有限公司、河南华港印务有限公司、河南紫米食业有限公司走访调研，长葛市委书记张忠民

国产剧“修脸”成风，一秒镜头8000元，十级美颜磨皮堪比主播 原创 2021-11-30 11:10 · 毒舌电影 国产古偶老了。 这是Sir最近看《斛珠夫人》的感受。 古偶年富力强的时候，一部剧就能带大好几个“孩子”：《仙剑1》出胡歌、刘亦菲，《仙剑3》出杨幂、唐嫣、霍建华、刘诗诗，《古剑奇谭》出李易峰、陈伟霆、迪丽热巴…… 现在呢？ 轮到“孩子”反哺古偶了。 当年杨幂、陈伟霆因为古偶一夜成名

长葛首届！“年货节”来啦！ 2023-01-16 16:40 · 长葛融媒 春节的仪式感是从办年货开始的。 作为后疫情时代的第一个春节，为了让大家买到安全、放心、物美价廉的年货，市商务局联合市金融工作局、市融媒体中心举办“2023年长葛市‘稳经济 促发展 强信心’网上年货节”。 年货节涵盖特色餐饮、大型商超、重点食品生产企业及农特产品等企业，过年需要的年货，这里全都有！ 大型商超类 想体验年味

新项目来了！河南各市县最新50个拟建、在建的工程项目名单汇总 2023-07-05 09:25 · 河南拟在建工程中心 根据河南省政府发布的《河南省2023年重点项目实施方案》，聚焦教育科研、环保、建材等9大重点领域，项目清单如下： 1. 许昌学院智慧公寓项目投资额：190.9万元建设单位：中国农业银行股份有限公司许昌分行 2. 固始县现代物流园建设项目（C地块）项目投资额：7446

霜降吃肉进补不如吃它，补肾强筋，轻松过冬 原创 2023-10-24 10:30 · 豆果美食 秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。说的便是霜降，也是秋季的最后一个节气。寒意渐浓，初霜出现，预示着天气将越来越冷，在寒冷的季节，防寒保暖是必要的，除了要及时增加衣物，还要多吃一些暖身又易消化的食物。膳食中有粥，不仅可以补充水分，还能为身体提供营养。 By 豆果美食达人 will121 今天

孕期一定要吃的主食，孕妈妈码住 2024-09-28 15:40 · 儿童安全不是小事 #孕期小烦恼# ​#孕期主食# ​

手套品黄酒 篇三：中国甜黄酒大横评，给你点甜头尝尝 原创 2023-05-07 20:15 · 大手套 ★★★本文共4921字★★★ ★阅读全文需要大约10分钟★ 酒款全家福 写在前面 如果我们尝试忘记所有味觉，当再次品尝到甜，会欣喜若狂趋之若鹜？还是无动于衷甚至避之不及？ 放开思维 每当念及于此，总会神往，到底是“甜”代表了美味，还是美味普遍与甜沾边？有研究表明“甜”

长葛这村：连续4年，305户村民每年“分红”近百万！ 2024-08-04 16:47 · 长葛融媒 趁着天气稍微凉快，石固镇老岗李村党支部书记胡景学决定带着孩子们外出研学一天。 “暑期学习班在安排课程时，就计划了研学课程，趁这两天不热，带孩子们出去玩一玩。”胡景学笑道。 今年暑假，老岗李村在村委大院内设置了暑期课堂，招募村内大学生免费为村里留守儿童上课，暑假班的开设，得到了群众的一致好评。

长葛市食品行业产销对接会在众品集团召开 2023-03-03 20:33 · 豫企汇 3月3日，河南省长葛市食品行业产销对接会在众品集团召开，长葛市人民政府副市长王付来，市政府办公室、科工局、工商联、商务局、教体局、农业农村局、卫健委分管副职，以及41家供方企业代表、190家需方客户代表参加了活动。 王付来在讲话时说，长葛市民营经济活跃、工业基础良好，培育了现代装备制造、再生金属及制品、卫浴洁具

（来源：长葛共青团） 做好新时代新兴青年群体工作，是党交给共青团的重要政治任务，是深化共青团改革的重要要求。长葛市通过六项改革举措畅通“大学生向基层报到”渠道，充分发挥自身职能优势和资源优势，加强思想引领，创新工作方式，主动想青年之所想、急青年之所急，全面激活基层青年活力，凝聚青春力量。 县域共青团基层组织改革以来，长葛市围绕党政中心任务，创新团的基层组织形态和工作方式，发挥共青团实践育人功能

奖“勤”奖“美”！长葛这镇一上午发了60辆“车”、300箱食品 2021-12-26 19:15 · 长葛融媒 “嫂子！快出来，给你送奖品来了！” 12月20日上午，石固镇乔庄村党支部书记王中停为村民张玉兰送来了“五美庭院示范户”奖品和奖牌。当天，石固镇首批300户“五美庭院示范户”授牌并获奖。60辆披红戴花的崭新环卫车，也被一并交付各村。 “用现在年轻人的话说，我有点‘洁癖’

长葛实现5个“零突破”！涉及这些企业、学校…… 2022-02-23 08:13 · 长葛融媒 2021年，对于第十七初级中学（增福镇初级中学）曹海亮老师来说，是一个“收获年”。 就在不久前，曹海亮顺利入选河南省中小学知识产权普及教育讲师团，成为全长葛唯一一个中小学产权普及教育讲师。 “我本身对这方面比较感兴趣，一听说省里要选老师，我就主动报了名。”提起这次成功入选，曹海亮满脸兴奋