什么是碳水食物_家庭医生在线

碳水食物一般指的是碳水化合物食物，一般指的是富含碳水化合物的食品。如果对这个问题不了解，可前往医院咨询专业人士，以此获取合理解答。

碳水化合物食物指的是含有碳水化合物的食物，而碳水化合物主要由碳、氢、氧三种元素组成，是自然界当中存在的最多的有机化合物，在人体当中主要以葡萄糖形式存在，具有为人体提供热能、调节脂肪代谢等多种作用。生活中常见的碳水化合物食物包括谷类食物、薯类食物、水果等，是人体正常运转不可或缺的重要物质。生活中要注意补充碳水化合食物，防止身体出现不良反应。

虽然碳水化合物食物对身体健康有好处，但也要注意合理摄入，过量食用后容易引发肥胖、糖尿病等健康问题。