#你知道女人最好的保养品是什么吗#女人最好的保养品有以下几种：

- 良好睡眠，每晚7 - 9小时充足睡眠有助于身体修复。
- 健康饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物。
- 积极心态，减少压力和焦虑，保持乐观。
- 适量运动，每周150分钟左右中等强度运动。
- 充足水分，每天喝1500 - 2000毫升水。