现代人大多都是下焦虚寒。

首先，现代人普遍缺乏运动，下肢气血循环不够、且经络易堵塞，末梢的脚更是缺乏气血滋养。

第二，现代的空调环境，让人们不禁在冬天会受寒，在夏天更易受寒！而且，现在穿衣开放，夏天光腿、光脚，空调寒气往下走，所以下肢又冰又冷。

第三，现代人为了穿衣好看，下身多少穿，且在冬天还会穿露踝裤，穿一脚蹬单皮鞋。真的是为了美完全不要温度的……

所以许多的慢性病，比如：高血压、肥胖、水肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痔疮、前列腺、尿频、痛风、关节炎、坐骨神经痛、腰痛、胸椎间盘突出……都和下焦虚寒有关系。

那么如何拯救这些下焦虚寒的症状，艾灸就是一个不错的方法，选择病症的要穴+涌泉穴改善体质，效果明显。

比如，腰痛就只灸腰行不行？腰痛的人，除了肌肉扭伤、工作运动伤，几乎都是双脚双腿冰冷的，一路寒上去，在腰部形成寒热能量的对冲才痛的。体质不变、下肢不暖，只灸腰肯定好不了。

再比如，妇科问题只灸肚子，可很多妇科问题的人都是下身寒凉的，还多伴有上热下寒的阴虚表现，只灸肚子，极易上火，不能继续灸……

慢性病用艾灸改善体质，是非常符合现代人的养生需求的！