苦荞米性味甘凉，能健胃、消积、止汗；薏米有健脾利水、清利湿热等作用。二者合用，可以补充高温下的体力消耗，适合阴雨及桑拿天饮用。

By tgcyy 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 苦荞米 15克
• 黄豆 50克
• 薏米 25克

做法步骤

1、原料。

2、苦荞米放入破壁机。

3、放薏米。

4、放黄豆。

5、加水。

6、启动豆浆功能。

7、程序停止，趁热饮用。

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