女大学生在校减肥一天吃什么？

哈喽姐妹们，今早喝脱脂奶粉，高钙高蛋白，还是0蔗糖的，含有丰富的微量元素，粉质超细腻。用60度左右的温水冲泡，这样营养不会被破坏。胖胖杯用起来真是太方便了，奶味很浓，一点奶腥味也没有，这点很棒。

再来一根巧克力布朗尼口味的蛋白棒，像在吃甜品一样，还不长胖。早餐吃美了会带来一整天的好心情。一根蛋白棒加上一杯脱脂牛奶，基本上就能顶饱一上午。我又洗了一点提子和圣女果，来补充维生素。

中午准备在宿舍做荞麦面皮吃。因为马上就要放假了，我得赶紧把囤的东西给吃完。先切一个豆皮鸡肉卷。泡好的面皮，我还擦了点黄瓜丝。最后再放一点辣椒。一份简单快捷营养均衡的减脂午餐就完成了。感觉比一般的凉皮都好吃，因为很劲道。

下午加餐了一个杏，晚上吃之前买的坚果棒，一根鸡胸肉肠，还有一些圣女果。