导语

刘先生所从事的工作是长期坐在办公室，离开办公桌都感觉自己全身都像是废了一样。

下班回到家，整个人就像脱力了一般，等到周末休息时，刘先生就会像老佛爷一样直接倒到床上休息，早上睁眼的时候全身都依旧没有力气，没有一点精神头。

都说日有所思夜有所梦，应该是因为在工作中思考太多了，才会压在心理，这样一来精神就会紧绷，啥都没干轻松一整天的刘先生也是累。

他有这样说过，但与此同时，刘先生并没有一直感到身心疲惫，但他的颈椎却在晚上的美妙中悄悄作祟。

刘先生也没觉得哪出问题了，明明睡觉的时候自己是啥都没觉得，但等到早上醒来后，才开始觉得有所不同，原来脖子和脊背在一晚上之间就被压得了。

刘先生终于意识到，原来是枕头的问题，虽然自己在晚上睡觉的时候是没有什么感觉，但早上醒来的那一趟最为关键。

刘先生的这个睡眠问题该如何解决呢?

荞麦枕的优势。

荞麦枕是以荞麦壳为填充物的枕头，既然是壳，那它就一定是坚硬的东西，不会像羽绒那样柔软，更不会像记忆棉那样被压扁就回不来了。

既然是坚硬的东西，那它应该不会被压扁。

有人或许会奇怪，乳胶枕和荞麦枕有什么区别啊，难不成是因为它是坚硬的东西才不能被压扁吗?

那我就自己建一个这样支撑又透气的枕头不就行了?

其实乳胶是柔软的东西，虽然在人们的想象中是比较坚硬的，但是它一定是会被压扁的。

就像放学后排队坐车一样，车刚刚开走的时候可能是比较松的，但车一开走，车内的人没有管自己有没有捏着东西，这时候坐着的地方就会像一个个真空袋一样往下陷，越来越紧。

这就是乳胶的特性，简单来说，荞麦枕的特点就能与这类真空袋区分开。

荞麦枕的良好支撑性体现在三个方面:第一是颈椎的支撑。

我们身体的颈椎有七节，脊髓的两节正好卡在这七节颈椎之间，当我们睡觉时，颈椎需要被支撑，脊髓才不至于压迫到神经根。

荞麦枕的坚硬程度高于记忆棉，所以它会比记忆棉的效果好。

第二个方面是脊椎的支撑。

睡觉的姿势有许多种，仰面朝天是一种，侧着睡是另一种。

不同的睡姿对应着不同的脊椎位置，仰头时，脊椎需要根据颈椎下面的脊椎来支撑，侧睡时，脊椎是从尾椎和骶椎弯曲过来给颈椎下面的脊椎支撑的。

这样一来，支撑的位置相对较低的部位就会有所崩，要是颈椎下面的脊椎不被支撑，还容易造成假性颈椎病。

这样说来，颈椎下面的脊椎的支撑对于颈椎有着重要的作用，作为支撑点的颈椎下脊椎应该至少有两节才能支撑好颈椎。

这样的支撑点，荞麦壳恰好有。

荞麦壳所形成的荞麦枕，能起到极好的支撑效果。

第三个方面是呼吸道的支撑。

大家在睡觉时有没有发现，自己有时打呼噜，但有时却没有，不管有打呼噜还是没有，自己都不会察觉，只有别人会说，你打了呼噜啊。

有时大家也能忍住，但有时却怎么也忍不住。

其实打呼噜是一种睡姿造成的气道堵塞。

荞麦枕的支撑性能够有效地阻止这种情况发生。

第二个方面提到，脊椎的支撑根据睡姿的不同呈现不同的样子。

特别是在侧睡的时候，脊椎的上半部分会隆起，这是因为脊椎需要向一侧弯曲，为了保持脊椎的平衡，脖子必然也会向一侧弯曲。

这时候，气道处于一个相对水平的位置，但如果脖子继续向一侧弯曲，气道就会被压缩，这时候，就容易打呼噜。

那么这也是一个睡姿造成的呼吸道不通的情况。

荞麦枕的作用。

荞麦枕有很好的支撑性，其实还有另一个作用，那就是它具有一定的透气性。

记忆棉的透气性有时还不好，但荞麦壳的透气性可是极好。

记忆棉的透气性不好，是因为它封闭的泡沫孔阻碍了空气的流通，而荞麦壳是一个个小颗粒，这些小颗粒之间会空出一些空间，让空气流通。

良好的透气性体现在两个方面:第一是温度。

我们在睡觉的时候，身体会散发热量，随着热量的不断散发，身体隔着被窝都能感受到凉意。

如果我们只有一个被子来隔着身体散热，还可能会出汗，这样就会影响睡眠质量。

但有了荞麦枕，就相当于多了一个枕头来隔热。

这时候，荞麦壳的透气性就展现出来，体内的热量不断散发出来，空气就在荞麦壳的间隙中流动，这样一来，流出的热量就会减少很多，身体也就不会觉得热，睡眠质量也就高了。

第二是湿气。

我们身体的体液是有湿气在里面的，但湿气和汗水不一样，湿气是不能被散发掉的，存在体内，容易致病。

我们睡觉时，排体内湿气的**方式就是在下面放一个能透气的枕头，荞麦壳作为荞麦枕的填充物就能起到这样的效果。

荞麦壳的透气性和不封闭的泡沫孔的透气性是一致的，封闭的泡沫孔不能透气，不利于散热，保持湿气，存在体内致病;不封闭的泡沫孔像荞麦壳那样的小颗粒，间隙是空气流通的路径，这就大大提高了人体的健康。

其实荞麦壳还有一点与记忆棉拥有的另一种特性类似，那就是它的回弹性。

如果大家买过舒适的坐垫，可能会发现坐上去的时候非常舒服，但在起身的时候，坐垫就会回弹并且不会留下任何痕迹。

荞麦壳的回弹性也会有这样的效果。

我们躺着的时候，荞麦枕就相当于一个没有电流通过的电热毯，身体所产生的热量会加热荞麦枕，荞麦壳会回弹并顺应身体的形状而变化。

但和记忆枕不同的是，荞麦枕是会回弹的，但不会留下痕迹。

记忆棉的痕迹会在我们起身后慢慢消失，但荞麦壳的回弹性是立刻的，不会留下任何痕迹，就像刚开始躺下之前的样子一样。

荞麦壳的这种特性能够有效地给人们带来舒适感，还有一点，与压力和焦虑有关。

我们现代人忙于工作，除了工作，因为工作，我们还会有很多压力和焦虑，这些情绪会产生负担，让人们无法安心睡觉。

荞麦壳所具有的回弹性会在一定程度上促使人们放空思绪，尽快入睡，给人们带来更好的睡眠质量。

怎样选择荞麦枕?

荞麦枕有这么多好处，那怎样才能找到合适的自己呢?

首先是高度。

荞麦枕的高度有很多种，可以全仰面朝天和半侧着睡，或者是全侧着睡，这就需要不同高度的荞麦枕来适应。

第二是睡眠姿势。

根据睡眠姿势的不同，人们应该选择不同形状的荞麦枕。

这个我们可以咨询店员，店员会告诉我们。

第三是透气性。

荞麦壳的透气性是很好的，但荞麦壳的很多小颗粒之间的空隙是很小的，这个时候就没有透气性好了，选的时候大家要注意。

结语

荞麦枕是一个好东西，不管你有颈椎病，还是失眠，抑或是其他特殊人群，都可以选择荞麦枕。