根据近年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国高尿酸血症者约有1.7亿人，比糖尿病患者还多！一般高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但现在却越趋年轻化，除遗传、性别、年龄因素外，与生活方式、饮食习惯也有很大的关系。要是身体中的尿酸水平变高的话，就会加重肾脏的负担，很容易引发肾病或者是痛风。其实尿酸和高血压、高血脂一样，都是属于一种慢性疾病，这不是一蹴而就的。所以想治好也不是那么快就会好的。
尿酸高不用慌，坚持每天吃它，帮助排出尿酸，痛风不来扰
玉米须
玉米须是补肾，养生，解尿毒的食物，把玉米须作为治疗尿酸的主要的成分，确实是省钱，玉米须具有良好的利尿作用，可以增加排尿。尿酸在小便过程中排泄，尿酸慢慢下降。
土豆
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。土豆其实也是一种碱性食品，而且嘌呤含量也是微乎其微，土豆中富含丰富的钾质和维生素C能简化尿液，还有利尿作用。
黑苦荞
黑苦荞是荞麦的一种，多生长在高寒地区，具有极高的营养价值，被誉为“五谷之王”，苦荞茶能够有效的改善微循环。而且对于尿酸高的人来说，黑荞麦能够清除体内多余的垃圾，降低尿酸，预防痛风的发生。
多效苷
多效苷是一种多效营养物质，其中富含的虫草素、软骨胶原蛋白、茯苓、姜黄、栀子等多种中草药提取物可通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。
长期补充可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风病程的作用。
除了痛风人群可酸较高、以及存在关节问题的人群也可以补充多效苷，不仅能够预防痛风的形成，同时还可以在关节处形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防一系列因尿酸过高而产生的疾病。
杨桃
经常食用杨桃具有清热祛痰以及止痛消肿的功效，而且它属于一种非常珍贵的碱性食物，可以将人体内的尿酸中和掉一部分，对缓解痛风引起的疼痛也有很大的帮助。
车前草
车前草，是一种药用价值丰富的植物。车前草具有消炎以及利尿的功效。据医学实验研究得出，车前子对人体的泌尿排毒系统非常的有好处，它能够促进尿素等物质的代谢排除，这对于痛风有一定的改善作用。
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