10 月 5 日早餐。
早起先来一杯水。
然后是液体蛋白豆浆粉、固体蛋白煎鸡蛋，主食一会是豆浆泡燕麦麸皮，还有爆炒甘蓝。
这几天过节，都长了几斤肉呢，来报个数，看看大家都长几斤肉，报个数呀，长肉容易减肉难。
注意了姐妹们，我有点感冒了。