每日必吃！这12种食物让你健康又省钱！
鸡蛋每日不可少，蛋白营养身体好。
燕麦早餐新选择，低糖低脂肠道清。
绿叶蔬菜维生素，清炒水煮都适宜。
坚果健脑又益智，适量食用健康美。
西红柿抗老神器，生吃熟吃都美味。
蓝莓护眼能量大，果酱直接吃都行。
全谷物稳定血糖，健康主食替代好。
酸奶益生菌朋友，低糖原味肠道舒。
豆腐植物蛋白源，素食福音营养全。
橄榄油降低胆固醇，凉拌热炒都健康。
苹果维C加纤维，美容养颜助消化。
生命之源是水分，每天八杯不可少。