作为宝宝的零食，健康为主，

尤其是夏天，只想做点香气足又清爽的东西~

这款能量棒就是最近祎祎的新宠啦！

连续做了几次，整体口感香酥劲脆，但不会硬到硌牙，

满口都是燕麦和坚果的香气，也不会很甜，

回味里还略带桃酥的口感~

这款小零食用到的食材除了燕麦片，还有香蕉和鸡蛋。燕麦片是低糖营养保健食品，有排毒通便、降低胆固醇的功效，香蕉有润肠通便的功效，加了香蕉的燕麦能量棒口感香甜适口，所以可以不用加糖。（悄悄告诉你，这还特别适合减肥的宝妈哟！小心越吃越瘦！）

一起来了解一下具体做法吧~

做法

Step1.将香蕉压成泥，坚果类捣碎备用，当然也可以用料理机打碎，但是会失去一些口感。

Step2.将麦片倒入液体内搅拌均匀。再加入刚刚准备好的香蕉泥和坚果碎搅拌。

Step3.搅拌成抱团状态后压成厚厚的长方形，烤箱160°预热10分钟。

Step4.160℃烤20分钟，取出切条后继续放入烤箱90°烘烤20分钟即可。两次烘烤，出炉的能量棒才是脆香脆香的哦！烤到表面是均匀的焦黄色就可以了，可以根据自家烤箱的脾气定，如果白白的就还是没有烤透。吃不完的可以放密封罐保存哦！

偷偷说一下，因为太好吃，

我把祎祎的能量棒悄悄拿走吃了好多……

祎妈小叮咛：

1. 粗粮是可以让宝宝的肠道功能更健康，但是不能多吃。
2. 即食燕麦片，就是需要开水浸泡或者小煮2-3分钟的那种。
3. 切的时候可能会有些碎屑掉下来，也不要扔掉，加点牛奶泡泡，就是很棒的早餐牛奶麦片哦！

今天的辅食技能宝妈们get到了吗？

还想了解其他的辅食制作，

欢迎下方留言告诉我哟！