牛奶滋润补血，麦片润肤通便，搭配滋阴养血的东阿阿胶、枸杞子与桂圆肉，就可以享用一碗养血、养颜、养心的营养早餐。阿胶牛奶麦片，对于改善面色萎黄、皮肤干燥等有显著的食疗作用。

By 只爱飞飞自己 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 东阿阿胶 10g
• 牛奶 300ml
• 麦片 50g
• 桂圆肉 20g
• 枸杞子 20g
• 红糖 10g

做法步骤

1、取出10g东阿阿胶

2、将阿胶片用刀拍碎，用食物搅拌机打成粉末状

3、锅里倒入牛奶

4、加入桂圆肉、枸杞子浸泡半小时

5、大火煮沸

6、加入麦片稍煮片刻

7、加入红糖和阿胶粉，搅拌融化即可

8、养血、养颜、养心，阿胶牛奶麦片

小贴士

1.材料份量：1人。

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