(第十五天)六种好喝的燕麦粥
1、奶香玉米燕麦粥

食材:玉米粒,燕麦,牛奶。
做法:玉米粒加水煮熟或是用即食玉米粒
倒入适量牛奶,加麦片煮3分钟,拌匀就可以开吃啦!
2、紫薯燕麦粥

食材:紫薯,燕麦,牛奶。
做法:紫薯+水煮7分钟,煮到紫薯熟,加入适量的牛奶,加燕麦煮一分钟,拌匀就可以开吃啦!
3、雪梨银耳燕麦粥

食材:即食燕麦,雪梨,枸杞,银耳,牛奶。
做法:银耳泡发,然后放入锅中煮出胶,
放入燕麦,再放入雪梨煮5分钟,关火放入牛奶再放入枸杞点缀,搅拌均匀,就可以开吃啦!
4、木瓜牛奶银耳羹

食材:即食燕麦,枸杞,红枣,木瓜,牛奶,银耳。
做法:木瓜切小块,银耳泡发煮出胶,放入红枣和枸杞,然后放入木瓜,放入燕麦煮5分钟,关火放入牛奶,搅拌一下,就好啦!
5、红枣燕麦牛奶粥

食材:燕麦,红枣,牛奶。
做法:红枣去核,加水煮3分钟,加入燕麦煮2分钟,关火放入牛奶搅拌就好啦!
6、时蔬虾仁燕麦粥

食材:燕麦,煮好的虾仁,蔬菜。
做法:锅中倒少许油翻炒蔬菜粒至断生,加入开水,加入燕麦煮5分钟,放入虾仁搅拌均匀就好啦!
快去试试吧!