甘油三酯升高 这4种食物要控制 不然药就白吃了

甘油三酯升高 这4种食物要控制 不然药就白吃了。如果您的化验单上显示甘油三酯高，饮食上一定要严格的克制住自己，4种食物，是高甘油三酯症的"杀手"，最好少吃。

第一、高脂肪食物，如：动物内脏、肥肉、红肉、动物油等，否则体内脂肪含量增加，会刺激甘油三酯的激增，此外，体内脂肪积累过多，会增加血液粘度，诱发血栓。

第二、高胆固醇食物，如蛋黄、鱿鱼、箭鱼等食物，如果高甘油三酯的患者，长期摄入这些食物，会导致体内脂质增加，严重的话可能会诱发心脑血管疾病。

第三、含酒精的食物，会导致身体的代谢变慢，抑制了低密度脂蛋白的清除，从而刺激了甘油三酯的激增，并且酒精是由肝脏代谢的，过程中可能会损伤我们的肝脏。

第四、控制主食。米面类精细的粮食可能是导致甘油三酯高的罪魁祸首，所以精细粮要少吃，可以换成玉米、燕麦、白薯、土豆、南瓜等粗粮吃一段时间试试看。