莜麦

#西贝莜面争霸赛#健康吃粗粮——自制莜面 2015-11-06 11:23 · 豆果美食 做法步骤 1、用量杯量好一平杯莜面，备用。 2、选择自己喜欢的花片，将面条机组装好。 3、将面粉倒入面条机，盖上盖子。 4、量杯也装上去，启动面条机后，向量杯里注入100克牛奶。面条机开始和面。 5、这个时候将生菜和香肠准备好。 6、面条机醒面完成后，开始出面。 7、面条压制好后，及时撒上干面粉，防止粘连

莜麦面是减肥期间的推荐主食，这么做太香，营养高又顶饱 原创 2020-03-16 12:11 · 土豆丝卷饼bxh 莜麦面是减肥期间的推荐主食，这么做太香，营养高又顶饱！ 今年开年就是宅生活，但时间依旧如梭。转眼之间，已经到了3月中旬。现在北方的天气也已经转暖，女人们的减肥大计也应该开始。 减肥可以，但不能用节食等方法损害健康。尤其是经过今年这个还没有结束的大事件，所有人都知道了，不管怎样

今年最流行的“燕麦色”，比驼色显白，比大地色洋气，高级好驾驭 原创 2020-10-16 14:34 · Mon巧搭时尚 嗨喽呀，各位集美们还在选择百搭的经典黑色嘛。2020年最流行的“燕麦色”了解一下，比驼色更为清爽和显白，比大地色更为洋气和优雅，赶紧跟经典黑色说拜拜吧。燕麦色高级又好驾驭，跟我一起来看看吧！ 一、燕麦色介绍 燕麦色是2020年继焦糖色和大地色、卡其色流行趋势的又一大盛行颜色

牛奶天天喝没新意，试试这两种做法，大人孩子都适合，营养健康 原创 2021-03-06 18:35 · 魔多厨房 天气暖和了，孩子们也都开学了，打工人正常工作，一天辛苦努力，早餐还是要多重视的。而在我们日常的早餐里，牛奶的出现频率是比较高的，因为它营养丰富，方便又好喝，但是牛奶并不仅仅只能喝哦。 今天就来分享两款简单易做、营养健康的早餐，都是用牛奶为基本原料制作的，营养好吃又健康

夏季减肥美食：怎么做皆好吃的五种燕麦做法 2019-05-24 14:25 · 光明网 “五谷”最早在古书中被记载为：“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”，后来，人们逐渐扩大了五谷的范围，谷类、豆类、薯类都算做了五谷杂粮，比如：玉米、高粱、小米、绿豆、黄豆、燕麦等。 新时代的人们养生意识非常强烈，喝酒局变为了养生局、夜宵局变为了健身局。五谷杂粮的养生价值也得到了人们的认可和重视，那么如果想要减肥

1碗燕麦，加2个鸡蛋，教你1个秘制做法，6分钟出锅，太香了 原创 2020-09-09 21:32 · 水大叔 现在人们比较追求健康，经常吃一些比较健康的早餐，比如说燕麦就是一种比较健康的早餐，脂肪含量少，蛋白质和其它的营养物质含量非常高。大家在吃燕麦的时候，一般都是用牛奶泡一下。今天给大家分享一个燕麦不一样的吃法，用燕麦搭配鸡蛋做成的早餐饼。这道燕麦鸡蛋早餐饼做出来之后，酥软香甜，营养丰富

把燕麦倒进开水锅中，你想不到的做法，连吃7次都嫌少，太香了 2022-06-19 22:20 · 水大叔 燕麦是一种非常有营养，非常健康的食材，很多朋友比较喜欢燕麦煮粥喝，今天就来跟大家分享一个燕麦非常不一样的吃法，豆沙燕麦饼。这样的豆沙燕麦饼做出来之后非常好吃，外酥里软，香甜营养，而且做法是非常简单的，很容易就做出来。如果你平时也仅仅只用燕麦煮粥喝，想尝试一下燕麦不一样的做法

这道减肥代餐利器～自制燕麦脆比大厨做的还好吃 2021-04-03 20:29 · 豆果美食 现在到了减肥季节啦～尤其是办公室里的上班族，每到下午就饥肠辘辘。为了对抗这种饥饿，有的朋友准备了巧克力，面包，蛋糕，坚果，水果或其他零食。 但巧克力，面包，蛋糕，坚果很容易令人发胖哦；而水果又太寡淡，不吃水果还稍微好点，吃了感觉更饿；至于其他零食么，如豆腐干，果冻，棉花糖之类，实在没啥营养可言。

芬兰航空携手博古斯国际烹饪大赛厨师推出全新菜单 2017-01-09 10:38 · 主持人常晓航 芬兰航空今日宣布与芬兰名厨Eero Vottonen携手推出全新定制菜单。该定制菜单融合纯正北欧风味，为从赫尔辛基出发的长途商务舱乘客带来绝佳的空中味蕾享受，计划自2017年1月11日起开始供应。 去年，EeroVottonen先生作为芬兰代表参加了在法国里昂举办的博古斯国际烹饪大赛

燕麦换个做法，口感比蛋糕还好，无糖无油，一次吃一盘好过瘾 原创 2019-06-05 11:39 · 雷小厨 大家好，我是雷小厨，一个勤劳的80后上班族，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！ 喜欢吃蛋糕，又担心蛋糕吃多了会长肉，这可把闺蜜愁坏了。于是小厨给她 支了一个招，教她做了一道低脂低热量的食谱，比蛋好吃百倍，不加糖不加油，就算敞开了吃，也不用担心长肉

推广 | 燕麦的6种新吃法，好吃不单调 原创 2016-01-23 19:44 · 下厨房 现在，很多家里都会备一袋即食燕麦。早晨或是肚子饿时，随手放点燕麦、加点开水焖着吃或是与牛奶一起煮着吃，都是不错的选择。但只用这两种方法干掉一大袋燕麦，或许会让人缺乏动力。下面6款燕麦新搭配，让你的燕麦早餐不单调，天天都想吃掉它~ 温馨提示：下面的菜谱均选用「桂格即食燕麦」，每一道菜谱都饱含新春的祝福哦~

DIY美食——低脂美味的豆腐也能做慕斯 2017-01-20 15:53 · 乐骨sunnie 豆腐作为一种老少皆宜的食材，因为柔软的质地和滑嫩的口感，老少皆宜。关于各种中餐做法诸多网友已经介绍很多了，用低卡营养无负担的豆制品来解解腻、减减肥、补补身体，满足味蕾无负担，你想不想试试？今天就分享一个豆腐慕斯的做法。 豆腐提拉米苏 需要材料 硬豆腐（extra firm tofu）一块生腰果

燕麦色比驼色更显白，比米色更高级！时髦精不可错过单品合集 原创 2020-01-03 20:51 · 凯琳蜜斯王 驼色是特别受欢迎的颜色，百搭又很洋气，不过今年我更喜欢细腻柔和的燕麦色，比起驼色饱和度更低一点，给人带来柔软又放松的感觉。介于白色灰色之间偏暖的色系，不挑肤色和人群非常的治愈，搭配起来既好看，又感觉非常的有贵气。 燕麦色毛衣，搭配白色阔腿裤，特别有法式女郎的浪漫优雅的感觉

别再穿黑白灰了，今年“燕麦色”火了！洋气显白，黄黑皮也适合 原创 2022-12-19 10:20 · 晓璐不晓路 要说起最为百搭且经典，不易出错的色系，黑白灰这三款基础色调的搭配当然非常是属于首位的存在，但也正因为百搭这一个特点而言，所以在视觉的美感和时髦度上总是越来越有所欠缺。 所以大家今年的搭配当中就别再穿黑白灰啦，今年非常流行的色系搭配是温柔优雅又百搭的燕麦色，洋气感和时髦感真的非常明显

燕麦色是什么颜色适合什么肤色 超级温柔显气质 2017-12-01 09:08 · 趣味百晓僧 燕麦色一听名就很好吃的感觉哦，它的颜色就和燕麦一样，那燕麦色是什么颜色 ?燕麦色适合什么肤色?燕麦色是秋冬很流行的颜色，超级的温柔哦，嫩嫩的米白里面掺杂了黄色小灰斑看起来很有高级感，大家一定不要错过。 燕麦色是什么颜色 和奶茶色很像，带点米白色哦，这个颜色真的炒鸡显气质

高级又显白的燕麦色才是这个冬天最有气质的选择 2020-04-08 10:54 · 环球网 Halo大家好，今天我们要说的颜色的是十分适合黄皮亚洲妹纸的燕麦色，它比驼色稍微浅一点，比米白色多一些灰色调，显白又高级~ 通常时尚博主们喜欢延续这种色系的简单高级感，用同色系进行搭配叠穿。 利用单品的不同材质来区分造型的层次感，不加过多的花纹和修饰，以极简风为主。

冬天来了，燕麦里打2个鸡蛋，没想到这么香，天天吃都不腻 原创 2021-01-03 13:00 · 水大叔 今天要跟大家分享一个用燕麦做出来的美食，燕麦鸡蛋饼，做出来之后酥脆可口，营养美味。大家都知道燕麦是一种特别健康的食材，因为它各种营养物质含量非常丰富，但是热量却非常低，是一种非常理想的健康减肥食品。所以咱们在平常生活中应该多吃一点燕麦。今天这道燕麦鸡蛋饼就是用燕麦和鸡蛋搭配起来做成的

方便简单家常菜南瓜燕麦芝士蒸蛋，让你吃了还想吃 2021-06-17 04:25 · 豆果美食 敲好吃的贝贝南瓜蒸蛋，用蒸的比烤箱省时很多哦！ By 葡萄女王Mandy 用料 贝贝南瓜 1个 燕麦片 20克 奇亚籽（可选） 4克 牛奶 40毫升 芝士片 1片 做法步骤 1、贝贝南瓜蒸熟后切半，挖掉瓤 2、放入燕麦片和奇亚籽（各放一半量），倒入牛奶稍微混合均匀，放置一会让燕麦和奇亚籽吸收液体 3

骨质疏松中医食疗验方之三十九：燕麦片豆浆 原创 2018-03-09 21:00 · 骨科王健医生 验方： 燕麦片豆浆 功效： 补虚固体，壮骨补钙 材料： 豆浆400克，燕麦片25克 调味料： 蜂蜜适量 做法： 1将燕麦片放入煲中，加入鲜豆浆同煮，煮沸后改小火煮至烂熟。 2加上蜂蜜调匀即可食用。 应用： 保护心脏，并预防骨质疏松症 分析： 燕麦可润肠通便保护心血管，预防骨质疏松症

牛奶麦片别直接泡了，教你5种新做法，无糖无油，10分钟搞定早餐 原创 2019-09-16 08:31 · 豆果美食 牛奶泡燕麦应该是很多上班族的快手早餐吧，而且燕麦片饱腹感强，所以也很受减肥人士的喜欢。但是天天吃总会腻，也觉得特别枯燥。今天就分享给大家5种燕麦牛奶的新做法，都是无糖无油 哦，而且步骤也简单，搅一搅拌一拌，剩下的教给平底锅或者烤箱，10分钟搞定早餐完全没问题。 香蕉燕麦松饼

饲用燕麦种子-蓝鸟一号 2020-05-08 15:37 · 猛犸种业 品种来源： 从美国引入中国 品种特性： 超晚熟饲用品种，在我国北方地区，出苗后约75天左右可收获饲草； 春性燕麦，属高杆大叶型品种，叶宽而大，茎秆直立，深绿色，株高160 cm左右； 抗逆性强，对燕麦红叶病、黑穗病具有较强抗性； 籽粒长卵圆型，黄白色，千粒重约35g； 产量表现：无霜期短、气候冷凉地区，种植一季可获得高产

对“转基因”，环境污染问题，我们仅限于“强烈谴责”吗？ 2019-01-10 10:29 · 农人内参 回顾2018，食品安全问题，环境污染问题仍然不断地出现在新闻中。央视名嘴的“转基因”之战，国内外知名麦片品牌的“草甘膦”残留，气候变暖导致的北极圈30度高温，台风后大海“还”给人类的塑料垃圾，老生常谈的PM2.5雾霾问题等等，我们一直在谴责。但，我们仅限于“强烈谴责”吗？ 有报告显示

沙湾燕麦片“跑”到疆内外[中国网.援建新疆]塔城 2015-03-12 11:42 · 中国网 【内容摘要】沙湾生产燕麦片已有21年了，如今，已通过直销、代理、网上销售等形式，在疆内外都很畅销。所以，沙湾的燕麦片已“跑”到内地人的餐桌上了，名气也倍增，成为送亲朋好友的佳品。 大家都知道，每天早餐时喝杯牛奶加燕麦片，营养又健康。可大家不知道的是，你们每天喝的燕麦片大多是沙湾生产的呢。

麦片的原料是什么？它是怎么做出来的？ 原创 2024-02-29 11:56 · 来治生活 麦片是以小麦为原料加工而成的食品。 主要有以下4种原料：燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片。 1、裸燕麦一般用于加工燕麦片。 2、荞麦有甜荞和苦荞两大品系，加工麦片后者最好。 3、裸大麦(青稞)多用于加工大麦片。 4、硬质白小麦应用于加工小麦。硬小麦的蛋白质含量高于软小麦的2%-3%。 目前，我国已培育出黑色

高级又显白的燕麦色才是这个冬天最有气质的选择 2019-12-30 09:24 · 环球网 Halo大家好，今天我们要说的颜色的是十分适合黄皮亚洲妹纸的燕麦色，它比驼色稍微浅一点，比米白色多一些灰色调，显白又高级~ 通常时尚博主们喜欢延续这种色系的简单高级感，用同色系进行搭配叠穿。 利用单品的不同材质来区分造型的层次感，不加过多的花纹和修饰，以极简风为主。 黑白这两个万年外套或上衣

冰雪长津湖，零下45度环境中的中美两军士兵衣食住对比 原创 2020-11-03 16:40 · 万乘之尊 70年前，美军在东线地迅速发展，西线侧翼越来越越不安全，正在整训途中的志愿军9兵团连续收到四次命令，一次比一次紧急，开赴东北的部队没有一分钟停留就直接入朝，由于根本来不及转运物资(美军23日已经到达柳潭里了，如果要等配齐冬装再出动，那仗也就不用打了)，中国人民志愿军就穿着华东地区的冬装

绿野仙踪般的美味——绿季法式甜品 2018-05-12 22:23 · 少女心爆棚的大叔 总有人问我你究竟是哪里好，春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。 初见绿季，仿佛春风拂面般的美好。 满眼都是绿色和花，仿佛绿野仙踪，又仿佛爱丽丝的仙境。 食物更是美得没话说。栗子、榴莲、抹茶各种口味的闪电泡芙，外壳酥松内陷柔滑；还有茉莉花千层、意大利火腿鸡蛋三明治、火腿可颂三明治、金枪鱼咸挞

屯粮记 | 自制的果干燕麦 2016-01-11 09:52 · 爱大厨 早餐有麦片？小厨君要说的可不是超市买来的那种速溶麦片，甜甜的糖和奶还想减肥？是不是没睡醒！既然临近放假了，为了造福自己下一周的早餐，抽个时间勤快下吧！给自己屯点多纤又营养的粮食。 【食材】 燕麦片2 杯 坚果3-4种1 杯 果干3-4种1 杯 橄榄油1/4 杯 枫糖（或蜂蜜）1/4 杯 红糖1/8 杯 肉桂粉1/4 勺

长城播报 直通冬奥丨“三十里莜面，四十里糕”，张家口莜面有多香？ 原创 2022-02-07 09:10 · 长城网 莜面做成的“冬奥美食”。长城网·冀云客户端记者 周亚彬 摄 长城网·冀云客户端记者 赵晓慧 周亚彬 代晴 刘晓璐 冬奥会的到来，让张家口站在了聚光灯下。开门迎客，更多人品尝到了独特的塞外美食——莜面。 “助力冬奥”“2022+奥运五环”……在莜面师傅的巧手下

中国燕麦之乡——青海湟中 2020-09-17 16:10 · 干货小肴精1931 湟中区是青海省西宁市下辖的一个区，位于青海省东部，西北黄土高原和青藏高原过渡地带，属青藏高原凉温半干旱地区，境内三面环山，祁连山余脉娘娘山雄踞西北，拉脊山脉绵亘西南。区境西面与西宁市湟源县接壤，南、北、东面分别与城中区、城北区、城西区和城东区相邻，总面积2700平方公里。 湟水由西向东横贯区境中部，大南川、西纳川