越吃越健康的12种食物:

1、燕麦。
2、胡萝卜。
3、香蕉。
4、芹菜。
5、南瓜。
6、番茄。
7、杏仁。
8、蓝莓。
9、黄豆。
10、香菇。
11、海带。
12、糙米。