燕麦米的功效与作用是什么呢
“这几天我们家里做米饭的是时候总是喜欢在里面放点燕麦米。但是家里孩子总是不喜欢吃，我想知道燕麦米的功效与作用是什么呢，对身体有什么好处呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以经常吃燕麦米，不要吃即食的那种燕麦片，燕麦是富含膳食纤维的食物，五谷杂粮，含有丰富的膳食纤维、维生素B、谷维素等。保护肠道、神经、皮肤、良好睡眠！起到重要作用！
2017-11-05