无油无糖，也可以很香很酥脆的燕麦薄脆，真的很健康！当做日常的馋嘴小零食，饱腹感很强！既简单又方便，关键还好吃。一定试着安排哦！@Kenny肯尼妈妈

By 肯尼妈妈

用料

• 全麦粉 50g
• 即食燕麦片 50g
• 坚果脆 50g
• 清水 200g
• 盐 少量

做法步骤

1、全麦粉

2、加入即食燕麦片

3、再加入少量盐，坚果碎（我这里用的是南瓜子、奇亚籽）

4、加入水混合均匀

5、烤盘铺油纸，将混合好的食材倒入烤盘上，用刮板摊开，铺的越薄越好，尽量铺均匀

6、入提前预热好的烤箱，160度烤50分钟左右

7、烤完后脆脆的，掰碎，一起抢着吃吧

全麦粉的营养功效

抗忧郁、防便秘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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