减肚子最快的方法被我找到了。如果说您的肚子特别大，这条视频一定要坚持把它看完，我就是用的方法成功的从两百多的大胖子到现在的一百三十六斤成功甩掉了五十六斤的大肥肉，没有节食没有运动，五年多的时间都没有反弹。今天把黄瓜的减肥方法分享给大家，黄瓜只需要搭配两样东西就可以让你三天快速消除大肚腩。

具体该加什么？首先准备一根黄瓜，洗干净以后去皮切成小块放入盘盘中，再加入一袋无糖酸奶，记住一定要是选择零蔗糖的酸奶，再加入两到三勺的燕麦麸皮，加了两勺搅拌均匀以后泡个五到十分钟左右，把麸皮泡软了以后代替晚餐去吃。

因为燕麦麸皮热量低饱腹感强，最主要能让大号特别畅通。因为燕麦麸皮含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维就像小海绵一样可以吸附肠道的毒素垃圾和宿便一起排出体外，就算大吃二喝之后第二天也能畅通无阻。

姐妹们就看了这身材面上，为了夏天能穿小裙子，坚持上三天到五天大肚腩真的没有了，赶紧去试一试。