#头条创作挑战赛#

燕麦跟鸡蛋应该是很多朋友家里有的食材吧！一般都是用作早餐，尤其是减肥或者中老年朋友，上班族也可以制作，清肠胃，吃了浑身轻松。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。下面就分享详细的制作步骤。

燕麦鸡蛋饼

材料：2大勺燕麦片，开水，2个鸡蛋，盐，适量黑芝麻。

香蕉燕麦饼

材料：燕麦，鸡蛋，香蕉，适量牛奶。

香蕉牛奶蓝莓燕麦碗

材料：香蕉，鸡蛋，蓝莓，牛奶，燕麦，少许白糖。

红薯燕麦蛋挞

材料：红薯，燕麦，鸡蛋，牛奶，白糖。

花生燕麦饼干

材料：200克燕麦片，红枣，鸡蛋，花生碎，50克酸奶，黑芝麻。

燕麦炒饭

材料：时蔬粒，300克燕麦片，2个鸡蛋，香肠，上海青，生抽，蚝油，椒盐粉，黑胡椒粉。

小贴士：

1.喜欢吃甜的可以加点白糖，减肥的朋友换成代糖。