饱腹代餐我还是服它，一个月竟然给我瘦了六斤多！
2022-12-14 18:09:55
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序
冬天的膘真的是蹭蹭往上涨，没有要停的意思，虽然保暖需要，但是也不要那么多啊！感觉肚子的肉都要扑出来了，不得不减减膘了，所以我趁双十二活动，我又回购了穗格氏的奇亚籽藜麦燕麦片，这个我之前吃过，高饱腹轻代餐，那时候一个月还给我瘦了六斤多！
营养丰富
这款奇亚籽藜麦燕麦片不但有高纤黑麦片、全燕麦、荞麦片、藜麦片，还特别添加了有“营养王国”之称的墨西哥奇亚籽，遇水可以膨胀15倍，所以饱腹感真的很高，富含膳食纤维和蛋白质，还含有多种矿物质，营养真的好多元啦！
吃法多样
基本吃法：杯子加入几勺燕麦片，，然后倒入适量的开水（80℃以上），充分搅拌均匀，等待三到五分钟就可以开 吃啦！
元气满满的早餐：泡开的燕麦加入沸水、红糖、红枣，一杯元气满满的早餐就好了；
下午茶甜品：泡开的燕麦加入纯牛奶（或者酸奶、椰浆等自己喜欢的）糖、水果；
咸味吃法：适量的水煮开后，加入鸡蛋、然后加入适量的盐调味，美味即享。
我一般都是加入牛奶或椰浆当早餐或者晚餐喝，咸味的我还有点喝不习惯~
减脂必备
减肥减脂期间，早餐和晚餐，我一般都是喝它，低热量高纤高饱腹，0蔗糖添加，对我们这些减脂党真的很友好啦！我觉得穗格氏的这款藜麦燕麦片的口感比普通的燕麦片要好，而且口感层次更丰富，吃起来很像，特别是加入牛奶后的，一个月我都吃不腻。
总结
穗格氏奇亚籽藜麦燕麦片，吃得饱，还吃的营养健康，关键还能减肥，口感也是很棒棒哒！平时当早餐吃也是非常不错的选择，学生党、早八党值得拥有！
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理**流，和谐讨论～
