越吃越瘦的食物

1、第一种：冬瓜——低热量、高纤维，有利于减肥。

2、第二种：黄瓜——水分多，热量低，能增加饱腹感。

3、第三种：西红柿——含丰富的维生素和矿物质，热量较低。

4、第四种：鸡胸肉——高蛋白、低脂肪，是健身减肥的首选。

5、第五种：燕麦——富含纤维，有助于消化，增加饱腹感。

6、第六种：苹果——低热量、高纤维，适合减肥期间食用。

7、第七种：芹菜——热量极低，含有丰富的纤维素。

8、第八种：草莓——低热量，富含抗氧化物和纤维。

9、第九种：西兰花——低热量、高营养，适合减肥食用。

10、第十种：海带——低热量，富含矿物质和纤维，有助于排毒。