好拉屎的21种健康食物：最后一种好便宜。
1.第一种：红薯。
2.第二种：燕麦。
3.第三种：糙米。
4.第四种：苹果。
5.第五种：香蕉。
6.第六种：胡萝卜。
7.第七种：菠菜。
8.第八种：白菜。
9.第九种：南瓜。
10.第十种： broccoli（西兰花）。
11.第十一种：紫薯。
12.第十二种：奇亚籽。
13.第十三种：亚麻籽。
14.第十四种：核桃。
15.第十五种：豆腐。
16.第十六种：黑木耳。
17.第十七种：海带。
18.第十八种：豌豆。
19.第十九种：玉米。
20.第二十种：山药。
21.第二十一种：便宜豆类（如黄豆、绿豆等）。
1.第一种：红薯。
2.第二种：燕麦。
3.第三种：糙米。
4.第四种：苹果。
5.第五种：香蕉。
6.第六种：胡萝卜。
7.第七种：菠菜。
8.第八种：白菜。
9.第九种：南瓜。
10.第十种： broccoli（西兰花）。
11.第十一种：紫薯。
12.第十二种：奇亚籽。
13.第十三种：亚麻籽。
14.第十四种：核桃。
15.第十五种：豆腐。
16.第十六种：黑木耳。
17.第十七种：海带。
18.第十八种：豌豆。
19.第十九种：玉米。
20.第二十种：山药。
21.第二十一种：便宜豆类（如黄豆、绿豆等）。