你知道有哪些是真正的脂肪杀手 吗？
第一，西梅
第二，西兰花，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。
第三，燕麦，低热量且饱腹感强，可有效控制食欲。
第四，苹果，果胶成分有助于降低胆固醇，促进脂肪代谢。
第五，鸡胸肉，高蛋白低脂肪，是健身减脂的优质选择。
第六，绿茶，其中的儿茶素能加快新陈代谢，燃烧脂肪。
第七，三文鱼，富含优质脂肪和蛋白质，有益心血管健康，也有助于减脂。
 第八，冬瓜，热量极低，利水消肿，帮助排出体内多余水分和废物。
第九，蓝莓，抗氧化的同时，能调节血糖，控制脂肪堆积。
第十，魔芋，几乎零热量，膳食纤维丰富