糖高最怕的二十种食物：
1、可以常吃燕麦
2、可以常吃黑豆
3、可以常吃魔芋。
4、可以常吃苦瓜。
5、可以常吃芹菜。
6、可以常吃黄瓜。
7、可以常吃菠菜。
8、可以常吃西兰花。
9、可以常吃西红柿。
10、可以常吃莴笋。
11、可以常吃洋葱。
12、可以常吃空心菜。
13、可以常吃胡萝卜。
14、可以常吃白菜。
15、可以常吃芦笋。
16、可以常吃冬瓜。
17、可以常吃木耳。
18、可以常吃紫菜。
19、可以常吃南瓜。
20、可以常吃紫薯。