早餐，再贵也要舍得吃的 22 种健康食物：

1、第一：燕麦

2、第二：鸡蛋

3、第三：牛奶

4、第四：坚果

5、第五：蓝莓

6、第六：香蕉

7、第七：苹果

8、第八：红薯

9、第九：西兰花

10、第十：胡萝卜

11、第十一：番茄

12、第十二：黄瓜

13、第十三：核桃

14、第十四：亚麻籽

15、第十五：奇亚籽

16、第十六：燕麦奶

17、第十七：豆腐

18、第十八：鲑鱼

19、第十九：燕麦粥

20、第二十：蒸南瓜

21、第二十一：黑芝麻

22、第二十二：枸杞