随着网络的普及和电子产品的使用，人们越来越喜欢使用他们来丰富自己的生活。尤其是对于上班族来说，经常保持一个姿势，是非常容易患上颈椎病的。如今颈椎病的发病越来越年轻化，必须引起我们足够的重视。
颈椎病的常见诱因有哪些呢？
1.长期的坚持一种姿态不变：肌肉处于牵拉的状态，椎间盘内的压力增高，假如长期下去，椎间盘的退变速度就会高于同龄人，而且肌肉长期的慢性损伤也会招致慢性疾病的产生。
2.长期的伏案工作：往常随着生活节拍的加快，人们的工作压力也在逐步的加大，一天八个小时的工作，很难有离开坐位的时间，长期的低头伏案，很容易使颈部的关节肌肉处于疲倦的状态，在无形中就加速了椎间盘的退变及软组织的损伤。
3.吸烟：烟中的尼古丁会刺激毛细血管，招致毛细血管收缩，从而形成椎体之间血液供给降低，招致椎间盘中的软骨钙化，骨骼的代谢功用紊乱，从而致使椎间盘发作退变，招致颈椎病产生。
4.长期采用侧卧的睡姿：侧卧的睡姿会使颈椎侧弯，而且牵拉与紧缩的肌肉也会形成血液循环呈现障碍，一朝一夕就会构成血淤，产生疼痛。此外枕高枕也会产生上述的病症，诱发颈椎病。
颈椎病的常见症状有哪些呢？
1.最常见的是神经根型的颈椎病，就是人们经常说的,我肩膀疼，放射到了上臂，放射到了前臂，有时候手还麻，尤其是夜里睡觉的时候手麻了，这个都是神经根型颈椎病造成的症状。
2.脊髓性的颈椎病，如果要是脊髓受压了，会引起脊髓型的颈椎病，走路不稳，两个腿打软，有的时候走路像踩棉花一样，脚底下没跟，些情况都可能是由于脊髓型的颈椎病造成的。
3.椎动脉受压的时候，有时候会引起头颅的供血不够，有时候会引起头晕，那么头晕，脖子疼，也不全是颈椎病造成的，头晕的原因有很多种，有文献报道，只有4%的头晕，是由于颈椎病造成的，剩下96%的原因，头晕都不是颈椎病造成的，有可能有高血压、低血糖、脑供血不足，神经内科的一些疾病，造成的这些头晕。
4.还有一些人说，我脖子疼，引起了肩膀疼，后背疼，这个是不是颈椎病，很多人有这种情况，这是早期的颈部肌肉问题，不是说是由于颈椎病骨头已经变性了，尤其是年轻人，天天在电脑前工作的年轻人，老师、编辑，低头天天玩手机的这些年轻人，经常会脖子疼、后背疼，这个时候一定要引起足够重视，颈椎病是由于椎间盘软骨组织退行性改变造成的，是一个增龄性疾病和积累性损伤多活动颈部，长此以往患病率就相当高了。
颈椎病的常见治疗方法有哪些呢？
艾叶+甘草
材料：准备新鲜的艾叶，甘草，将艾草和甘草混合之后，使用白醋浸泡一个小时左右。
用法：将浸泡过的甘草和艾叶捞出，用纱布将其包裹好，放置在腰部疼痛的患处，在上面放上一个热水袋，进行加热，使用30分钟左右。每天坚持一次效果那是极好的。
高粱根鸡蛋汤
材料：高粱根7个，鸡蛋2个，糖少许。
做法用法：高粱根水煎去渣，用汤煮鸡蛋或把鸡蛋打碎做成蛋花汤，最后加糖少许服用，每日1次，有止痛健骨的作用。适用于膝痛、颈肩痛的患者。
颈椎病的日常护理有哪些呢？
1.保持正确坐姿
司机、程序员、教师是颈椎病的高发人群，当然还有现在广大的“低头族”，长时间一个姿势久坐，尤其是低头、头部前倾的动作会给颈椎造成较大的压力。所以保持正确的坐姿可以起到预防颈椎病的作用。
2. 针对教师、电脑族、司机们的职业性颈椎病，建议在长时间工作时佩戴护颈枕，护颈枕可以舒适有力地支撑头部重量，分散颈椎压力，还能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线。
3. 避免长时间一个姿势
上班看电脑一看一整天，下班看手机一看一晚上，长时间一个姿势导致肩颈部肌肉长期处于疲惫状态，容易给颈椎造成压力，导致血液不通、筋膜紧，这样的生活状态脖子怎么会不僵硬和酸痛呢？建议上班久坐的，下班后就多活动活动身体，相反上班活动量过大的，下班后就要静坐休息。
随着网络的普及和电子产品的使用，人们越来越喜欢使用他们来丰富自己的生活。尤其是对于上班族来说，经常保持一个姿势，是非常容易患上颈椎病的。如今颈椎病的发病越来越年轻化，必须引起我们足够的重视。
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