孩子多大可以枕枕头？

如果给孩子枕枕头，是选择小米枕、荞麦枕、高粱枕，还是乳胶枕？

关于这些答案，真是众说纷纭。

先提醒一句，孩子用枕头太早，可未必是一件好事；枕头填充物选不好，难受的还是孩子。

孩子多大可以枕枕头？

有人说3个月，也有人说6个月，甚至有孩子刚出生，就已经用上了定型枕。

那么，究竟多大可以枕？

回答这个问题前，我们先来了解一下，我们为什么需要枕枕头？

成年人的颈椎和孩子不同。

我们的脊椎有4个弯曲的部位，呈双S形状，颈部的生理弯曲叫做颈曲。

也就是说，正是因为这种“弯曲”，需要用枕头将头部托起来。

但是，孩子的颈椎不一样。

从图上看，新生儿的颈椎呈“C”型，而且他们的头部较大，能占身体比例的1/4。

也就是说，他们平躺在床上时，正好不需要枕枕头。

如果硬要给孩子枕，不仅让睡觉变得不舒服，还可能影响他们的骨骼发育。

那么，孩子多大可以枕枕头？

香港卫生署建议，1岁以内的婴儿不需要枕枕头。

美国儿科学会的建议更直接：1岁前给婴儿枕枕头，不仅影响骨骼的发育，还增加了窒息的风险。

除此外，婴儿床上最好也不要出现床围、毯子、毛绒玩具等柔软物品。

但话说回来，每个孩子成长的情况不同，养育孩子更不能“教条化”。

1岁前决不让孩子枕；1岁后就一定让他枕，也不合适。

有些孩子6个月了，睡在枕头上很安稳，一觉就能睡到大天亮，说明他适合枕枕头。

那么，孩子枕枕头的需求，有没有一些“信号”？

孩子枕枕头的“3个信号”

1、看时间

一般情况，3个月后，孩子开始学习抬头，脊柱逐渐出现了生理弯曲。随着身体发育，睡得不舒服也能自动调整睡姿。

在保证安全的情况下，可以尝试给孩子枕枕头，但枕头高度不要太高，一般是1—3cm的高度。

2、听声音

当孩子睡觉时出现轻微呼噜声，可能是因为颈部没有支撑，呼吸不畅导致的。

这时，在孩子睡觉后，给他垫一块1—3cm的枕头，看看情况是否能得到缓解。如果不打呼噜了，说明他开始需要枕枕头了。

3、多观察

有些孩子大一些后，喜欢枕着妈妈的胳膊睡觉，有的枕着自己的玩具睡，甚至会和爸妈抢枕头。

这些小动作，也说明他们有枕枕头的需求了。

如何给孩子选枕头

1、看高度

给孩子选择枕头，高度一定要匹配，不要给他们枕成人的枕头。

枕头过高，短期内容易出现呼吸不畅，长期可能会导致驼背、斜肩。

枕头太低，起不到支撑的作用，相当于抬着头睡觉，得不到好的休息。

一般情况，建议从3cm左右高度开始，慢慢过渡到6—9cm。

2、看软硬度

除了枕头的高度，软硬度要适中。

如何判断软硬度适中？这里有一个简单的办法：用手按压枕头，然后松开。

如果按下去很久才能恢复：太软了，承托力不行，影响睡眠时的呼吸。

按下去纹丝不动：太硬了，我们成人睡起来也不会舒服，更何况孩子。

按下去能很快恢复形状的，就是比较适合的。

3、看填充物

一般情况，我们枕头的填充物有小米、高粱、荞麦、棉花、羽绒、化纤棉、乳胶枕等。

我们一起来看看他们的优缺点。

小米枕：

优点：吸湿性比较好、比较轻便、有透气性优点。

缺点：孩子的口水、汗液会弄湿枕头，滋生霉菌，需要及时发现。

除此外，高粱、荞麦皮、绿豆、决明子也是一个道理。

棉花/化纤棉枕

优点：容易清洗、透气、耐霉、耐尘螨等特点。

缺点：几个月后填充物容易结块，你可能需要频繁地更换。

乳胶枕/记忆棉枕

优点：不易滋生细菌、不易变形、软硬适中、支撑力强。

缺点：价格较贵，且市场上质量参差不齐，妈妈们一定要好好挑选。

最后，再总结2点：

1、定型枕，看上去挺高大上，孩子的扁头“有救”了。其实，更多的是噱头。

查阅过一些资料，没发现有权威机构推荐，如果设计不合理，反而可能会影响孩子的发育。

2、有遮挡物的枕头也别用，有孩子的父母都明白，孩子睡觉最不老实了，会不停地动脑袋。

事实可能是，会挡住孩子的口鼻，影响他们的呼吸。