说起颈椎病，相信大家并不陌生，随着现在电子产品的普及，患颈椎病的年纪是越来越呈年轻化趋势。至于颈椎病的诱发原因今天笔者不在这篇文章去写些什么。本篇文章主要是针对如何正确使用枕头及如何选择合适的你自己的枕头。

相信会有人就问，一个枕头有什么好写的。笔者只能告诉你，你的想法是错的。为何，那么就由笔者给大家科普一下吧。

其一：关于枕头的高度问题，相信你上医院就医的时候医生就告诉你了。你枕头的高度取决于你一个拳头再加半个拳头的高度是最合适的。

其二：枕头如何放置呢？笔者作为医学类的医生—康复治疗师，就简单和你讲解一下吧。枕头不是拿来只是“枕”头的。那么如何放置呢。放在与你肩膀平行的位置，不要只枕在头上，我们试想一下，如果你只是枕在头上，那么你的大半颈椎一夜都是悬空在床板之上，第二天不疼才怪。

其三：至于枕头的品牌，笔者觉得没有一款产品适合说有人。那么笔者觉得采用棉花籽或者高粱壳作为枕头的填充物还是不错的选择。

关于枕头的学问，你还知道有哪些？欢迎小伙伴们在留言板出和笔者一起交流吧。