前一阵子，买了很多五谷杂粮，又正逢放假，所以，每天变着法子研究怎么吃！否则，天气这么热，很容易长虫子啊！

今天用的是纯玉米碎做的糊，就叫玉米糊吧！玉米对身体很好哦！玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的作用，防止便秘。

我是一个懒人，能不动手，尽量不动手，把一切交给机器是最方便的。这次就是用豆浆机做的米糊，只要把玉米碎放进去，按照自己家豆浆机的说明书，加一定量的水，只要十几分钟，出来就直接是米糊，比熬粥实在是要方便很多！

注意，我这个是干磨的，如果你家的豆浆机需要浸泡什么，那要按照说明书哦！如果有破壁机，也可以做，一样很好的。

材料：玉米碎100克，水800克~1000克

做法：

1.称取玉米碎。

2.洗净，放入原浆机（豆浆机）中，把水加到水筒最低水位线。

3.启动米糊程序。我选择了800毫升水量，你可以根据自己家的豆浆机的容量，很多是1000毫升，最低水位线即可。