6月23号减肥打卡记录。

今天只掉了一点点，0.6两，估计是昨天的饮食没有控制好。昨天某些人做的牛肉、土豆、粉条吃多了，告诫减肥的家人们一定要自律，否则吃的时候多享受，第二天战称上的时候就有多痛苦。感觉昨天早上的5公里都白运动了。今天实行玉米炖一天，前天只吃玉米，看看明天能不能到81公斤。